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YOGA NIDRA

C’est le yoga du sommeil conscient, le yoga du sommeil éveillé, ou le sommeil lucide.

Yoga signifie l’union et « nidra » signifie le sommeil.

C’est ainsi l’union de la conscience et de l’inconscience. 

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Détente au bord de l'eau

De nombreuses maladies proviennent du stress

et des tensions physiques, mentales et émotionnelles.

En Inde, les sages savent depuis des millénaires que la paix et le bonheur viennent de l’intérieur et non de l’extérieur.

Le yoga nidra est un moyen naturel et sain pour rétablir l’harmonie

dans tout son être.

Le yoga nidra a des effets physiologiques prouvés scientifiquement.

Ces changements physiologiques se produisent pendant le sommeil mais le yoga nidra amène les mêmes effets

(le temps d’un yoga nidra équivaut à 4 fois le temps de sommeil).

Les bénéfices du Yoga Nidra

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  • Il rééquilibre le physique et le mental 

  • Il régule les émotions

  • Il libère de l’énergie qui va être mieux utilisée 

  • Il revitalise le système nerveux 

  • Il reprogramme le mental et purifie le subconscient 

  • Il éveille le système de guérison pour les malades

  • Il crée les conditions pour aller dans une direction de vie positive

  • Il amène une meilleure connaissance de soi... 

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Sur réservation au 06 14 07 40 06

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