Yoga à thèmes

Chaque mois, un samedi après-midi, retrouvons-nous pour une séance de 2H de Raja Yoga suivi d'1H de Yoga Nidra

Bienfaits sur le corps et l'esprit

Nous explorons ensemble des postures,

de la respiration, des méditations, des mudras, des mantras suivi d'un sommeil éveillé

(voir onglet "Yoga Nidra)

pour nous permettre d'expérimenter un thème différent à chaque fois :

Les émotions (il y en a 9 selon le Yoga)

Les énergies subtiles : Prana, Tejas et Ojas

(selon l'Ayurvéda), les Chakras...

Les cours sont ouverts à tout le monde,

même si vous n'avez jamais pratiqué le Yoga

et vous ne connaissez pas l'Ayurvéda.

Vous trouverez la date de la prochaine séance sous l'onglet "Evenements"

ou sur ma page FB "Studio Shesha".

30€ la séance. Sur réservation