SHESHA
Yoga du RIRE
HO HO HA HA HA
Un concept simple et novateur, devenu phénomène mondial,
imaginé par un médecin d’Inde, le Dr M Kataria.
Techniquement, le Yoga du rire est une combinaison judicieuse
de rires sans raison favorisant les respirations profondes.
N’importe qui peut ainsi rire, sans recourir à l’humour ou à des blagues. On commence par un rire simple, dans un premier temps abordé comme un exercice corporel en groupe. Le rire va se transformer rapidement en rire réel et contagieux. Le concept est basé sur un fait scientifique démontré par les neurosciences
« le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané
et un rire simulé ».
On obtient même des avantages physiologiques et psychologiques
bien supérieurs!
Bienfaits
La science confirme que la pratique du yoga du rire augmente la longévité et combat les maladies liées au stress.
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il réduit le risque de troubles psychologiques et physiologiques, d’hypertension et de problèmes cardiaques.
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Il apporte dynamisme & optimisme et encourage chacun à mieux aborder la vie en générale.
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Il permet de forger un mental positif pour faire face aux aléas du quotidien.
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Appliqué en contexte professionnel, il élève la performance individuelle et collective. Le RIRE est fédérateur !
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Il agit très favorablement sur notre cœur et l’ensemble du corps.
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Il lutte contre les maladies cardio-vasculaires (3 fois moins de risque d’infarctus), diminue ou élimine la sensation de douleur, booste le système immunitaire, régule le sommeil, améliore les fonctions cognitives et chasse le stress…
Organisons une séance ensemble pour :
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Un enterrement de vie de jeune fille,
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Une soirée conviviale entre amis,
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Fédérer votre équipe au travail, ou votre famille,
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(RE)apprendre à RIRE, tout simplement.... Cette liste n'est pas exhaustive...
Minimum : 8 personnes
Maximum : capacités d'accueil de la salle.
