Shank Prakshalana

Shankprakshalana est une des techniques de purification préconisées dans le yoga traditionnel.

Elle permet de nettoyer les intestins pour relâcher les tensions, reposer le système nerveux, développer sa sensibilité, augmenter son énergie et sa clarté mentale.

Pourquoi faire ce nettoyage ?

En sanskrit, shankha signifie coquillage et prakshalana, laver entièrement.

Shankaprakshalana vise donc à rendre notre système digestif

aussi propre et net qu’un coquillage vide.

Cette technique détox est simple et très puissante :

Niveau physique :

une meilleure absorption des éléments nutritifs dans le sang,
un transit intestinal facilité, meilleure digestion,
moins d’allergies,
moins d’intolérances digestives,
une immunité renforcée,
l’élimination des champignons (notamment candida albicans) et des parasites,
une perte de poids possible grâce à la suppression de certains aliments,
une meilleure haleine et moins d’odeurs de transpiration.
la peau retrouve sa santé (l’acné, les boutons et les inflammations réduisent considérablement ou disparaissent)
l’immunité est renforcée

Au niveau nerveux et psychologique :

aide à relâcher les tensions,
améliore le sommeil,
permet au système nerveux de se reposer,
renforce la concentration
augmente l’énergie,
développe la clarté mentale.
la confiance en soi s'installe durablement.

Comment pratiquer ?

Quelques jours avant, vous réduisez les produits d’origine animale, les excitants (thé, café, alcool ou cigarette ) et consommez beaucoup de légumes et de fruits cuits.

La veille, vous pratiquer une séance de Yoga définie spécialement pour préparer le corps.

Le jour J, tôt le matin, vous commencez à boire des verres d’eau chaude salée. Entre chaque verre, vous faites des exercices de yoga pour aider l’eau à circuler dans le système digestif.

Au bout d’un certain nombre de verres, vous commencez à aller aux toilettes. Et vous continuer à boire et à faire les exercices jusqu’à ce que l’eau ressorte claire.

Ensuite, vous mangez du riz et des lentilles corail avec du ghee (beurre clarifié) afin de bien tapisser les parois de l’intestin.

Tout le processus prend environ quatre heures.

A FAIRE SOUS SUPERVISION D'UN PROFESSIONNEL

LES 3 PREMIERES FOIS !!!

Je vous propose la formule suivante :

RDV à mon domicile à 15h. Temps d'accueil et d'échange.

16h : soin énergétique ou massage

17h30 : séance de Yoga préparatoire

19h : élaboration ensemble du diner (léger) et repas.

Le lendemain matin:

8h : début du protocole

vers 12h (plus ou moins), vous coupez le processus en mangeant un bol de riz au ghee.

et selon votre état je vous propose une balade et / ou un autre soin.

Fin vers 15h.

Pour les 24h de :

soins + détox +écoute bienveillante + hébergement + repas : 235 €